LA SALUTE SI IMPARA E SI GUADAGNA
L’associazione sportiva dilettantistica presenta un ciclo di 8 incontri per ritrovare il proprio stato di energia fisica, mentale e spirituale.
Considerare la persona come un unicum e non come la somma delle parti di cui è composto, un approccio “olistico”, dal greco, “ŏλoς” totale, intero, tutto, nello scorrere personale della sua vita, secondo
l’età, le stagioni ed i molteplici cicli naturali.
L’obiettivo di questo per-corso è la riduzione delle tensioni
tendineo/muscolari, il progressivo miglioramento della postura, la riduzione degli stati di stress rendendo la respirazione più libera e profonda.
Attraverso pratiche di stretching dei meridiani, tecniche di meditazione, respirazione, consapevolezza e rilassamento, cercheremo di depurare il corpo, espellendo tossine, alleviare le disarmonie, stimolare il sistema linfatico, ricentrare la mente e ritrovare il buon umore.
Per chi? Dai 18 ai 99 anni
Frequenza: 8 appuntamenti di 1 ora e mezza ciascuno
Quando? sabato dalle 15.00 alle 16.30 circa
Date: 21 Ottobre, 18 Novembre, 16 Dicembre, 20 Gennaio, 17 Febbraio, 16 Marzo, 13 Aprile, 11 Maggio