CORSI SETTIMANALI

PILATES

PILATES
con Chiara
lunedì e mercoledì dalle 12:00 alle 12:50 e dalle 13:00 alle 13:50

con Beppe
martedì dalle 19:25 alle 20:15

STRETCHING PILATES
con Beppe
lunedì dalle 17:45 alle 18:35

MANTENIMENTO PILATES
con Chiara
martedì e giovedì dalle 9:15 alle 10:05

GAG e RINFORZO MUSCOLARE

TOTAL WORK BODY– GAG
con Beppe

martedì dalle 18:30 alle 19:20

TOTAL WORK BODY/PILATES
con Beppe
giovedì dalle 18:30 alle 19:30


Attività aerobica di forte impatto. Lavoro cardio

TOTAL WORK BODY/PILATES
con Beppe
giovedì dalle 18:30 alle 19:30

Attività aerobica di forte impatto per tutto il corpo, con utilizzo di step, pesetti e altri piccoli attrezzi. Esercizi, posture e tecniche respiratorie di pilates

VIET TAI CHI

VIET TAI CHI
con Barbara
venerdì dalle 19:45 alle 20:45