Livello base su scuola della power pilates di New York. Ginnastica posturale, lavoro a terra, respirazione e rinforzo delle principali fasce muscolari tramite l’utilizzo di piccoli attrezzi.
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Mantenimento Pilates
Corso che abbina una prima parte aerobica in piedi ad una seconda di pilates beginner e quindi posturale.
Pilates con Marina
Livello base su scuola della power pilates di New York. Ginnastica posturale, lavoro a terra, respirazione e rinforzo delle principali fasce muscolari tramite l’utilizzo di piccoli attrezzi.